Semakin banyak orang yang memahami pentingnya menjaga kebugaran dan kesehatan dengan menjalankan program diet sehat. Ada banyak sekali opsi aplikasi untuk diet yang bagus terbaik yang bisa membantu kita dalam menjalankan program diet tersebut. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa aplikasi untuk diet yang bagus terbaik yang bisa membantu kita mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran.
1. My Fitness Pal
My Fitness Pal adalah salah satu aplikasi untuk diet yang bagus terbaik yang paling terkenal dan populer saat ini. Aplikasi ini memungkinkan penggunanya untuk memantau asupan nutrisi harian, serta menyediakan untuk menyimpan catatan pola makan dan melakukan pencatatan kisaran kalori yang dibakar setiap harinya. Aplikasi My Fitness Pal juga memiliki pelacak olahraga dengan lebih dari 350 jenis olahraga yang dibuat dalam database, sehingga pengguna dapat menghitung kalori yang dibakar selama olahraga.
2. Lose it!
Lose it! adalah aplikasi untuk diet yang bagus terbaik yang mudah digunakan. Aplikasi ini membantu penggunanya untuk mengatur target berat badan dengan memberikan saran mengenai pola makan dan olahraga yang harus dijalani. Selain itu, aplikasi Lose it! juga memiliki fitur yang memungkinkan penggunanya untuk memantau asupan nutrisi dan kalori dari setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi sepanjang hari.
3. 8fit
8fit adalah aplikasi untuk diet yang bagus terbaik yang memadukan program diet dan olahraga untuk mencapai tujuan kebugaran dan kesehatan yang optimal. Aplikasi 8fit menyediakan program-workout selama seminggu yang terdiri dari berbagai jenis olahraga dan latihan yang dilengkapi dengan panduan nutrisi yang detil. Selain itu, 8fit juga memiliki fitur untuk melakukan pengukuran dan pelacakan kemajuan.
4. FatSecret
FatSecret adalah sebuah aplikasi untuk diet yang bagus terbaik yang menghitung kalori dari setiap makan dan minum dalam sehari. Aplikasi ini juga dibekali dengan database makanan yang lengkap yang berisi makanan dengan merek terkenal, serta memungkinkan pengguna untuk memasukkan makanan dan minuman sendiri. FatSecret juga menunjukkan berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi untuk mencapai tujuan berat badan. Selain itu, FatSecret menawarkan ide-ide makanan sehat dengan resep dan gizi lengkap.
5. Cronometer
Aplikasi Cronometer menawarkan penghitungan energi dan nutrisi yang lebih detil, sehingga penggunanya dapat memahami asupan nutrisi yang diperoleh dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Selain itu, aplikasi Cronometer juga menawarkan fitur pelacakan aktivitas harian seperti langkah-langkah kaki dan detak jantung yang menyediakan ruang yang nyaman untuk mengatur langsung target kesehatan dan kebugaran.
Demikian lima aplikasi untuk diet yang bagus terbaik yang dapat menjadi pilihan untuk membantu program diet anda. Semoga aplikasi-aplikasi ini dapat menjadi alat bantu yang berguna untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran yang anda inginkan. Jangan lupa untuk mengkonsultasikan rencana diet dan kebugaran anda dengan ahli gizi dan dokter terpercaya terlebih dahulu sebelum memulai. Selamat mencoba!
